Die beliebtesten Sportarten Österreichs
Wie sportlich sind wir ÖsterreicherInnen? Wir haben uns angesehen, was die beliebtesten Sportarten im Land sind und welche positiven Effekte diese auf Ihren Körper haben können.
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Nährstoffe für SportlerInnen
Wollen Sie Ihren Körper beim Sport mit den notwendigen Nährstoffen versorgen? Dann sollten Sie diese Inhaltsstoffe und ihre Wirkung kennen.
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Wadenkrämpfe – das können Sie dagegen tun
Kennen Sie das? Plötzlich krampft in der Nacht Ihre Wade und ein stechender Schmerz durchzieht Ihr Bein. In den meisten Fällen sind die Gründe dafür harmlos. Wir verraten, wie so ein Krampf entsteht und wie Sie sich helfen können.
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Sport und Ernährung: Diese Bausteine braucht Ihr Körper
Sind Sie sportlich aktiv? Wer sich viel bewegt, braucht auch viel Energie und diese können Sie Ihrem Körper durch Nahrung zuführen. Wir verraten, welche Bausteine Ihr Körper braucht, um gut zu funktionieren.
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